VEGGIE EXPRESS (Ensaladas y cremas de verduras)

$ 42.300

KIT SEMANAL VEGGIE EXPRESS (Ensaladas y crema de verduras)

CONTENIDO: 7 paquetes de 200g con  hortalizas troceadas, algunas hierbas y semillas. Una mezcla diferente para cada día.

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 – 20 minutos.

RENDIMIENTO:  2 porciones aprox. cada paquete diario de 200 g.

BENEFICIOS: gran aporte de fibra, estimulan y regulan el metabolismo, regulan los procesos de limpieza de tu cuerpo, te hacen tener la sensación de llenura durante más tiempo .

DOMICILIO GRATIS!!!

(Bogotá – Colombia)

Hay existencias

Categoría:

Descripción

INGREDIENTES:

LUNES Zanahoria. Brócoli, Coliflor, Espinaca.
MARTES Espinaca, Calabaza, Guatila, Rúgula.
MIÉRCOLES Zucchini verde, Puerro, Guatila, Zanahoria.
JUEVES Auyama, Zucchini amarillo, Zanahoria, Acelga.
VIERNES Espárragos, Apio, Espinaca, Coliflor, Laurel.
SÁBADO Bok Choy, Espinaca, Apio, Calabacín, Jengibre.
DOMINGO Col de Brusela, Calabaza, Zucchini amarillo, Zanahoria..

RENDIMIENTO:

El kit semanal contiene 7 paquetes de 200 g

Cada paquete de 200g rinde 2 porciones de sopa o de ensalada.

PREPARACIÓN

Crema de verduras: Solo tienes que poner los ingredientes en una olla con un pocillo de agua (250 ml), cocinar por 15 o 20 minutos. Puedes adicionarle especias y la proteína de tu preferencia, licúa y a disfrutar la cremita!

Ensaladas salteadas: Poner los ingredientes en una sartén wok o un sartén con teflón, adicionar una cucharada de salsa de soya o la de tu preferencia, saltear por 15 a 20 minutos. Puedes adicionarle especias y la proteína de tu preferencia. y listo a disfrutar la ensalada!

BENEFICIOS EN EL ORGANISMO

– La auyama contribuye a liberar el ácido úrico y a mejorar la circulación. Contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B, fibra soluble y betacaroteno por ello ayuda a estimular la función del páncreas, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, colabora en la eliminación de la mucosidad en bronquios, pulmones, ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.

– La fibra del Zucchini nos ayuda a prevenir el estreñimiento y enfermedades del cólon, y regula los niveles de azúcar en sangre. Su gran contenido en agua tiene un efecto diurético que  favorece la eliminación de líquidos y contribuye a la purificación de la sangre. Contienen Vitaminas A, C, B1, B2, B6 y B9 (ácido fólico), son nutrientes importantes para un correcto funcionamiento del sistema nervioso. Contiene potasio, imprescindible para cuidar nuestros músculos.

– La Guatila contiene aceites esenciales como limoneno, terpenos, flavonoides, vitaminas C y cafeína. Tiene propiedades como analgésico, antiinflamatorio, diurético, antioxidante, metabolizador de grasas, protector del corazón.

– Bok Choy es fuente de vitamina K y calcio que te ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.

– El Coliflor Aporta glucosolinatos beneficios para el corazón, para el sistema digestivo  o para el sistema inmunológico, contiene antioxidantes,  aporta betacaroteno, ácido cafeico, ácido cináico, rutina y quercitina. Estas sustancias ayudan al sistema inmunológico para protegerlo de los radicales libres

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